Nietolerancja laktozy objawy u dorosłych

Nietolerancja laktozy objawy u dorosłychNawet co trzeci Polak może mieć nietolerancję laktozy. Problemy z trawieniem tego cukru mlecznego powodują przede wszystkim objawy ze strony układu pokarmowego. Mogą jednak pojawić się też inne dolegliwości, bardziej niebezpieczne dla zdrowia. Nietolerancja laktozy objawy u dorosłych – na co warto szczególnie zwrócić uwagę?

Nietolerancja laktozy objawy u dorosłych – problemy z układem pokarmowym

Problemy z prawidłowym trawieniem cukru mlecznego wiążą się głównie z nieprzyjemnymi objawami ze strony jelit. Wiele osób skarży się przede wszystkim na bóle brzucha (napadowe, kolkowe), wzdęcia, uczucie przelewania w jelitach, mdłości i wymioty, biegunki, odbijanie czy oddawanie dużej ilości gazów. Te dolegliwości znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie, powodując dodatkowo stałe uczucie stresu.

Nietolerancja laktozy objawy u dorosłych – inne dolegliwości

Mało kto zdaje sobie sprawę, że nietolerancja laktozy u osób dorosłych (lub eliminacja produktów mlecznych bez wyraźnych wskazań) może powodować również inne dolegliwości. Chodzi przede wszystkim o problemy z wchłanianiem wapnia, co wiąże się z osłabieniem kości oraz ich bólami, a nawet osteoporozą.

Inne objawy mogą obejmować bóle stawów, astmę, egzemę i inne problemy skórne, a także zapalenie zatok. Te wszystkie problemy zdrowotne mogą powodować ponadto kłopoty z koncentracją, przewlekłe zmęczenie czy zaburzenia snu.

Nietolerancja laktozy objawy u dorosłych – prawidłowa diagnoza jest bardzo ważna

Aby poprawić stan swojego zdrowia i zmniejszyć ryzyko poważnych powikłań (m.in. właśnie osteoporozy), warto sprawdzić, czy to nietolerancja laktozy – i czy jest wtórna czy pierwotna. Wtórna nietolerancja laktozy może być odwracalna i wiąże z obecnością innych schorzeń, np. infekcji czy celiakii. Pierwotna nietolerancja laktozy jest natomiast związana z genem LCT.

Warto ponadto wiedzieć, żeby nie eliminować laktozy bez wyraźnych wskazań medycznych. Bo chociaż organizm nie potrzebuje mleka i jego przetworów do prawidłowego funkcjonowania, spożywając je dużo łatwiej dostarczyć np. odpowiednią ilość wapnia. Samodzielna eliminacja laktozy może też spowodować mniejszą produkcję enzymu laktazy i tym samym powodować problemy z trawieniem tego cukru mlecznego nawet u osób, które wcześniej ich nie miały.

Data publikacji: 26/09/2018, Data aktualizacji: 14/12/2018