Mutacja genetyczna przyczyną krótkiego snu u bliźniaków?

Badania przeprowadzone na 100 parach bliźniąt ujawniły istnienie mutacji genetycznej powodującej zaburzenia snu – informuje sierpniowy numer czasopisma Sleep. Zidentyfikowany wariant genetyczny zwiększa także odporność organizmu na deficyty snu. Okazało się, że za krótki sen odpowiedzialny jest p.Tyr362His – wariant genu o nazwie BHLHE41.

Długość snu osób będących nosicielami tego właśnie wariantu genetycznego wynosiła 5 godzin i była krótsza o ponad godzinę w stosunku do bliźniaków nieposiadających mutacji. Bliźniak, u którego stwierdzono obecność zmienionego genu był również o 40% bardziej wydajny na przestrzeni 38 godzin, a jego regeneracja po tak długim czasie braku snu przebiegała znacznie szybciej – bliźniak z mutacją potrzebował zaledwie 8 godzin snu, aby się zregenerować, podczas gdy jego brat nieposiadający mutacji już 9,5 godziny.

.

Rezultaty przeprowadzonych eksperymentów dostarczają nowych informacji na temat genetycznych podstaw krótkiego snu u ludzi oraz molekularnych mechanizmów regulujących czas jego trwania. Pokazuje w jaki sposób opisana mutacja zwiększa odporność organizmu człowieka na neurobehawioralne skutki braku snu.

W eksperymentach wzięło udział 100 par bliźniąt – 59 par było jednojajowych, a 41 dwujajowych. Wszystkie bliźnięta z danej pary były tej samej płci, nie posiadały też problemów zdrowotnych i nie cierpiały na żadne choroby przewlekłe. Pomiary czasu trwania snu odbywały się w domach uczestników testu przy pomocy urządzenia zwanego aktygrafem. Pomiary, które wykonywano co dwie godziny – wykorzystując przy tym opracowany specjalnie test (Psychomotor Vigilance Test) – trwały od 7 do 8 dni. Celem specjalistów było zbadanie reakcji organizmu na brak snu trwający 38 godzin oraz czasu, jaki potrzebny jest mu na regenerację. Oceny tej dokonywano w laboratorium snu.

Zapotrzebowanie człowieka na sen jest sprawą bardzo indywidualną. Według American Academy of Sleep Medicine sen dorosłego człowieka powinien trwać od 7 do 9 godzin w ciągu nocy. Niemniej jednak na świecie żyje niewielki odsetek dorosłych, niepotrzebujących aż tylu godzin. Istnieją bowiem osoby śpiące mniej niż 6 godzin na dobę, które są w stanie bardzo sprawnie funkcjonować w ciągu dnia i nie skarżą się na żadne dolegliwości uwarunkowane brakiem snu. Specjaliści podkreślają, że to ile snu potrzebujemy wynika z naszej biologii, a nie osobistych preferencji. Uważa się, że sen trwający przynajmniej 7 godzin na dobę powinien zapewnić nam optymalne zdrowie oraz wydajność w ciągu dnia.

Statystyki pokazują, że 28% dorosłych Amerykanów śpi 6 – i mniej – godzin na dobę. Należy pamiętać, że niewystarczająca ilość snu może negatywnie wpływać na koncentrację, zwiększać ryzyko rozwoju depresji, a także być przyczyną wypadków samochodowych czy wypadków przy pracy.
.

Uwaga! Przedstawiony materiał ma charakter wyłącznie informacyjny – nie wykonujemy opisanego wyżej badania.

Jednocześnie zapraszamy Państwa do zapoznania się z naszą ofertą testów DNA!

13 sierpnia 2014

Chętnie doradzimy

Jeśli nie wiedzą Państwo, jaki typ testu będzie odpowiedni, chcą uzyskać więcej informacji na temat samego badania lub mają inne pytania, zapraszamy do kontaktu z nami.

Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty!