Czym jest nietolerancja laktozy, czy może wystąpić u każdego?

Nietolerancja laktozy to często spotykany problem zdrowotny, który dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych na całym świecie. Charakteryzuje się trudnościami w trawieniu laktozy, czyli cukru obecnego w mleku i produktach mlecznych. Poznajmy badanie na nietolerancję laktozy.

Czym jest nietolerancja laktozy?

Nietolerancja laktozy jest nietolerancją pokarmową. Nieprawidłowa reakcja organizmu na spożycie produktów zawierających laktozę. Przyczyną jest brak lub niedobór laktazy. To enzym trawienny, który jest potrzebny do prawidłowego rozkładania laktozy na glukozę i galaktozę. Objawy pojawiają się około 30 minut po spożyciu produktu z laktozą.

Czy nietolerancja laktozy może wystąpić u każdego?

Nietolerancja laktozy może dotknąć każdego, jednak w różnym wieku i z różnym nasileniem. U niektórych osób nietolerancja ta rozwija się z wiekiem, gdy poziom laktazy naturalnie maleje. Inni mogą być nią dotknięci od dzieciństwa.

Jakich produktów unikać przy nietolerancji laktozy?

Osoby z nietolerancją laktozy powinny unikać produktów zawierających laktozę, w tym: mleka, serów, jogurtów i lodów. Istnieje jednak wiele alternatyw – produktów bez laktozy oraz produktów, które naturalnie jej nie zawierają np. mleko roślinne (sojowe, migdałowe, owsiane).

Jakie badania wykonać w kierunku nietolerancji laktozy?

Diagnoza nietolerancji laktozy często zaczyna się od dokładnego wywiadu lekarskiego oraz obserwacji objawów. Najpopularniejszymi badaniami są testy genetyczne w kierunku nietolerancji laktozy. Badanie obejmuje sprawdzenie wszystkich mutacji w zakresie genów LCT – 13910 i 22018. Jest to szybka i konkretna diagnoza. Rozpoznanie nietolerancji laktozy i dostosowanie diety to kluczowe kroki w celu uniknięcia dyskomfortu i objawów związanych z tym schorzeniem.