Nietolerancja laktozy: jak ją rozpoznać?

Nietolerancja laktozy to powszechny problem zdrowotny, dotykający dużą część osób. Jest to nieprawidłowa reakcja naszego organizmu na cukier mleczny. Może to prowadzić do różnych objawów i dyskomfortu. Ale jakie są typowe objawy nietolerancji laktozy oraz jakie badania można wykonać? Warto przeczytać ten artykuł i dowiedzieć się więcej o tym schorzeniu.

Czy nietolerancję laktozy może mieć każdy?

Nietolerancja laktozy może dotknąć każdego, jednak ujawnia się przeważnie w okresie dorastania i wieku dorosłym. U noworodków i małych dzieci nietolerancja laktozy ujawnia się, natomiast przejściowo. Bardzo ważna jest obserwacja, czy po spożyciu produktów z laktozą pojawiają się jakieś objawy.

Jak objawia się nietolerancja laktozy?

Objawy nietolerancji laktozy mogą się różnić, ale najczęstsze z nich to bóle brzucha, wzdęcia, gazy, biegunka, a czasem też. Objawy te zazwyczaj pojawiają się kilka godzin po spożyciu mleka lub produktów mlecznych. Mogą wystąpić nawet do 30 min od spożycia produktu z laktozą.

Nietolerancja laktozy, jakie badania zrobić?

Diagnoza nietolerancji laktozy zazwyczaj rozpoczyna się od dokładnego wywiadu lekarskiego oraz obserwacji objawów. Do potwierdzenia diagnozy najczęściej wykorzystuje się badanie na nietolerancję laktozy. Szczególnie polecane są testy genetyczne, które dadzą nam szybką diagnozę oraz pewność, że wynik nie będzie fałszywie pozytywny. Próbką do badania jest jedynie wymaz z policzka. Test jest prosty i nieinwazyjny.

Czy nietolerancja laktozy wpływa negatywnie na zdrowie?

Chociaż nietolerancja laktozy sama w sobie nie bardzo poważnym schorzeniem, w konsekwencji może dojść do osteoporozy oraz osłabienia kości.  Ponadto, osoby z nietolerancją laktozy mogą mieć trudności z uzyskaniem wystarczającej ilości wapnia i innych składników odżywczych. Dlatego ważne jest, aby osoby z nietolerancją laktozy dostosowały swoją dietę właściwie.