Nietolerancja laktozy – objawy, przyczyny i skuteczne rozwiązania
Nietolerancja laktozy to jedna z najczęściej występujących nietolerancji pokarmowych, która dotyka miliony osób na całym świecie. Objawia się nieprzyjemnymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego po spożyciu mleka i jego przetworów. Jeśli często zmagasz się z bólem brzucha, wzdęciami lub biegunką po posiłkach zawierających nabiał, warto bliżej przyjrzeć się tej przypadłości. Czym jest nietolerancja laktozy, jakie są jej objawy, przyczyny i jak sobie z nią radzić, by cieszyć się pełnią zdrowia i komfortem życia?
Nietolerancja laktozy – Objawy, przyczyny i sposoby radzenia sobie
Spis treści
Nietolerancja laktozy to schorzenie związane z problemami w trawieniu laktozy, cukru występującego w mleku i produktach mlecznych. Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy, że ich codzienne dolegliwości mogą być związane z nietolerancją na mleko i jego przetwory. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na zminimalizowanie objawów i poprawę jakości życia. Objawy nietolerancji laktozy mogą pojawić się w ciągu kilku godzin po spożyciu produktów zawierających laktozę.
Jak rozpoznać nietolerancję laktozy? Przewodnik dla pacjentów
Nietolerancja laktozy objawia się najczęściej dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi po spożyciu produktów zawierających laktozę. Objawy mogą obejmować:
- Wzdęcia
- Ból brzucha
- Biegunka
- Nadmierne gazy
- Mdłości
Główną przyczyną nietolerancji laktozy jest niedobór laktazy, enzymu niezbędnego do trawienia laktozy. Może to być skutkiem:
- Uwarunkowań genetycznych
- Uszkodzenia jelita cienkiego (np. w wyniku chorób jelit)
- Naturalnego procesu starzenia
Nietolerancja laktozy – czym jest i jakie badania warto wykonać?
Istnieje kilka metod łagodzenia objawów i radzenia sobie z nietolerancją laktozy:
- Ograniczenie lub unikanie produktów zawierających laktozę
- Stosowanie enzymów laktazy w kapsułkach
- Wybieranie produktów mlecznych o obniżonej zawartości laktozy
- Sięganie po alternatywy roślinne, takie jak mleko sojowe czy migdałowe
Diagnoza nietolerancji laktozy zazwyczaj obejmuje wykonanie odpowiednich badań. Jednym z nich są genetyczne badania na nietolerancję laktozy. Wykonanie tego badania pozwala na postawienie szybkiej i trafnej diagnozy.
Nietolerancja laktozy – diagnostyka i dieta bezlaktozowa krok po kroku
Nietolerancja laktozy jest schorzeniem, które można skutecznie zdiagnozować i zarządzać poprzez odpowiednie zmiany w diecie i stylu życia. Konsultacja z lekarzem i wykonanie stosownych badań mogą pomóc w prawidłowym rozpoznaniu i leczeniu tej dolegliwości. Zacznij od analizy swojej diety. Laktoza może znajdować się nie tylko w mleku i serach, ale także w pieczywie, wędlinach, sosach czy deserach. Jeśli podejrzewasz nietolerancję laktozy, skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem, aby opracować plan dostosowany do Twoich potrzeb.
Treści na tej stronie zostały przygotowane przez zespół specjalistów laboratorium testDNA, które od ponad 20 lat zajmuje się badaniami DNA w Polsce. Naszą misją jest dostarczanie pacjentom rzetelnych informacji oraz nowoczesnych rozwiązań diagnostycznych.
W pracach nad materiałami edukacyjnymi uczestniczą lekarze, diagności laboratoryjni oraz konsultanci medyczni, którzy na co dzień wspierają kobiety po poronieniach i pary zmagające się z niepłodnością. Dzięki temu masz większą pewność, że informacje, które czytasz, są oparte na aktualnej wiedzy medycznej i praktyce klinicznej.
Powiązane artykuły
Przepraszamy – w tej chwili trwają prace modernizacyjne i chwilowo nasz formularz umawiania wizyt jest niedostępny.
Jeśli chcesz umówić się na badanie zadzwoń (665761161) lub napisz nam wiadomość e-mail / na czacie podając imię, nazwisko, rodzaj badania i miejscowość, w której chcesz je umówić – oddzwonimy jak najszybciej.
Przepraszamy za chwilowe niedogodności.
