Nadmiar żelaza – problem, którego nie wolno lekceważyć

Dla wielu osób nadmiar żelaza kojarzy się z czymś korzystnym – w końcu to pierwiastek kluczowy dla życia. Ale czy wiesz, że nadmiar żelaza może działać jak toksyna, powoli niszcząc Twój organizm? Gdy żelazo zaczyna odkładać się w narządach takich jak wątroba, trzustka, serce czy stawy, ryzykujesz poważnymi komplikacjami takimi jak: marskość wątroby, niewydolność serca, cukrzycę, a nawet niepłodność. Czy to może dotyczyć Ciebie? Zadbaj o swoje zdrowie – sprawdź, jak diagnozować i kontrolować poziom żelaza.

Jakie są objawy nadmiaru żelaza we krwi?

Początkowo nadmiar żelaza objawia się w sposób nieoczywisty: zmęczeniem i osłabieniem organizmu, bólami brzucha, bólami stawów. Jakie są objawy nadmiaru żelaza we krwi, gdy pierwiastka jest już naprawdę dużo? Wtedy może dojść do uszkodzenia narządów, a w konsekwencji m.in. cukrzycy, niepłodności, spadku libido, marskości wątroby czy problemów ze stawami.

Nadmiar żelaza w organizmie – co może oznaczać?

Twoje wyniki badań wskazują na zbyt wysoki poziom żelaza? To sygnał, którego nie warto ignorować! Nadmiar tego pierwiastka może wynikać z diety bogatej w czerwone mięso, ale czasem kryje się za nim coś więcej – hemochromatoza, choroba genetyczna związana z mutacją genu HFE.

Jeśli organizm nie potrafi prawidłowo regulować wchłaniania żelaza, nadmiar zaczyna się odkładać w narządach, zwłaszcza wątrobie. Wczesna diagnoza pomaga zapobiec poważnym konsekwencjom zdrowotnym, dzięki czemu możesz zadbać o:

• Zdrową wątrobę – zmniejszysz ryzyko marskości i nowotworów,
• Silne serce – unikniesz arytmii i niewydolności,
• Stabilny poziom cukru – obniżysz ryzyko cukrzycy,
• Sprawne stawy – ograniczysz bóle i osłabienie,
• Równowagę hormonalną – wspomożesz płodność i dobre samopoczucie.

Nieprawidłowa morfologia krwi może być pierwszym sygnałem wskazującym na podejrzenia w kierunku hemochromatozy, ale tylko badanie genu HFE daje pewność. Jeśli masz objawy lub w Twojej rodzinie występowały choroby związane z nadmiarem żelaza, warto wykonać test genetyczny. Możesz zamówić go online i otrzymać zestaw do pobrania próbki bez wychodzenia z domu.

Jak wygląda leczenie nadmiaru żelaza we krwi?

Zatem jak wygląda leczenie nadmiaru żelaza we krwi? Najpierw trzeba poznać przyczynę tego stanu rzeczy. Najczęściej jest nią hemochromatoza – choroba genetyczna związana z mutacją w genie HFE. Jeśli zostanie postawiona diagnoza, należy udać się do hematologa lub gastroenterologa. Specjalista dobierze odpowiednie leczenie.

Jak obniżyć nadmiar żelaza we krwi?

Podstawową metodą terapii przy hemochromatozie jest regularne upuszczanie krwi (flebotomia), które pomaga obniżyć poziom żelaza w organizmie. Jest to naturalna i skuteczna metoda – sam zabieg nie różni się od standardowego oddawania krwi w celach krwioleczniczych. Jak obniżyć nadmiar żelaza we krwi? Oczywiście nie wystarczy oddanie krwi raz, najczęściej na początku są to upusty 1-2 razy w tygodniu, a po unormowaniu poziomu żelaza – raz na kilka miesięcy.

Co jeść przy nadmiarze żelaza?

Warto zdawać sobie sprawę, że gdy przyczyną nadmiaru żelaza jest hemochromatoza, sama dieta nie wystarczy. Zapobiegnie ona tylko dostarczeniu do organizmu dalszych nadwyżek, jednak nadal pozostanie w nim żelazo już nagromadzone.

Odpowiednia dieta jest zatem tylko dodatkiem. Co jeść przy nadmiarze żelaza, a czego nie jeść? Należy ograniczyć produkty bogate w żelazo (przede wszystkim czerwone mięso, podroby, drób i jaja) oraz alkohol i witaminę C, które zwiększają przyswajanie pierwiastka. Warto jeść warzywa i owoce, nabiał i produkty pełnoziarniste.

Zobacz więcej:

• Zbadaj gen HFE
• Hemochromatoza
• Nadmiar żelaza – niebezpieczny

Kliknij i odkryj więcej